5 de agosto de 2026  Extraer de la oscuridad las dolencias o los síntomas y darles una forma verbal entendible no es una tarea fácil, y más si estamos en pleno pico de dolor, porque muchas veces elegimos la consulta general y no urgencias, cansados de las salas de espera. Pero en ninguno de los dos…

Cuando el dolor de cabeza se transforma en ardor profundo, lo único que necesito es una sensación de frescura. Se desata una tracción interna que amplifica cada parte del rostro, como si pudiera separar cada uno de mis sentidos por su presencia desdoblada. El agua de arroz. No requiere mucho tiempo hacer este remedio: es…

8 de julio de 2026  Preparar mi cuerpo hipervigilante me hace crear un ritual que requiere un calentamiento previo, enfocado en el trabajo de los pies, las piernas y la movilización de la columna. Realizo entre diez y quince repeticiones por cada movimiento. Luego del ejercicio al aire libre, hago estiramientos manteniendo cada postura entre veinte…